IHR ANLIEGEN:

Sie möchten Ihr bereits bestehendes Angebot sinnvoll durch ein Outdoor-Tool erweitern/ergänzen? Sie möchten selbst Menschen anleiten, sich im Wald aktiv zu entspannen? 

WAS:

Dann biete ich Ihnen zur Umsetzung die Vermittlung meines Konzeptes in Kompaktform! Ich war die erste in Deutschland, die ab 2009 "Waldbaden" durchführte. Sie erhalten ein etabliertes und bewährtes Werkzeug, welches Sie nach dem Kurs 1:1 mit eigenen Teilnehmern umsetzen können.
In Japan ist "Shinrin`yoku", übersetzt "Baden in der Waldluft, kurz Waldbaden", eine seit 1982 anerkannte Form der Gesundheitspflege.

Nun haben Wissenschaftler diese Interaktion zwischen Mensch und Natur (Biophilia-Effekt) genauer untersucht und festgestellt, dass er wahrscheinlich sogar vor Krebs schützen kann. (s. a. HIER) 

Dabei ist "Waldbaden 2.0®" kein gewöhnliches Spazierengehen im Wald, sondern ein bewusstes Bewegen mit angeleiteten Übungen zur Entschleunigung im Alltag; dabei ist es manchmal für uns westliche Menschen gar nicht so einfach, sofort aus dem Berufs- und Alltagsleben in den Entspannungsmodus zu schalten. Aufgrund der vielfachen Nachfrage habe ich zusammen mit einer befreundeten Motopädin diese "sportliche" Variante entwickelt. Dabei wird - angepasst an die Bedürfnisse des Klienten - das Tempo modifiziert und verändert und etwas "fordernde" Übungen angeboten, die in unterschiedlichen Varianten/Schwierigkeitsgraden angepasst werden können. Nach dem Motto: Alles kann, nichts muss. 
INHALT des Workshops:
- Einstimmung und Vorbereitungsübungen
- Aufbau und Ablauf,  so wie Sie es mit Ihren mit eigenen
  Teilnehmern dann durchführen, in gemäßigtem Tempo,
   damit Zeit für Nachfragen und Erklärungen bleibt.
- Durchführung der einzelnen Sequenzen/Übungen

- Abschlussübung
- Unterlagen zum Nachlesen und eigenständigen Vertiefen

Ich stelle Qualität über Quantität und arbeite bevorzugt im Einzelsetting oder Kleingruppe (max. 4 Personen).

Dabei folge ich der Devise: KISS ("keep ist short and simple")... es ist absolut nicht nötig, die Inhalte in einem Wochenprogramm zu integrieren, welches sehr viele Spaziergänge und reine Unterhaltung draußen beinhaltet, das können Sie als mündige Menschen auch nach dem Seminar - kostenfrei:)
In meinem Verständnis besteht ein Seminar inhaltlich überwiegend aus Direktunterricht, ein Workshop enthält überwiegend praktische Anteile.